Cara Memilih Makanan Berdasarkan Indeks Glikemik

shared a link

2024-12-17 06:41:19 - Translate -

https://cukuppintar.com/cara-memilih-makanan-berdasarkan-indeks-glikemik/

Indeks glikemik (IG) adalah salah satu konsep yang sangat penting dalam dunia nutrisi, terutama bagi mereka yang ingin mengelola kadar gula darah dengan lebih baik, seperti penderita diabetes, atau bagi siapa saja yang ingin menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mengerti dan memilih makanan berdasarkan indeks glikemik dapat membantu menghindari fluktuasi gula darah yang drastis, meningkatkan

0 Comments 0 Shares 86 Views 0 Reviews