Ngứa họng và ho về đêm là hai triệu chứng phổ biến, có thể gặp ở mọi đối tượng, mọi lứa tuổi. Tình trạng này thường gây khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy nguyên nhân gây ra bị ngứa họng và ho về đêm là gì? Cách khắc phục và phòng ngừa như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Nguyên nhân gây ngứa họng và ho về đêm

Ngứa họng và ho về đêm có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:

• Nhiễm trùng đường hô hấp trên

Nhiễm trùng đường hô hấp trên là nguyên nhân phổ biến nhất gây ngứa họng và ho về đêm. Các bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp trên có thể kể đến như cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản, viêm phổi,...

Khi bị nhiễm trùng đường hô hấp trên, niêm mạc đường hô hấp bị viêm, sưng, tiết dịch nhầy. Điều này khiến người bệnh có cảm giác ngứa rát cổ họng, muốn ho để làm sạch đường hô hấp.

• Hen suyễn

Hen suyễn là một bệnh lý mạn tính của đường hô hấp, gây viêm, co thắt phế quản, khiến người bệnh khó thở, ho khan. Các cơn ho thường xuất hiện về đêm, khi người bệnh đang ngủ.

• Bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản xảy ra khi axit và dịch dạ dày trào ngược lên thực quản, gây kích ứng niêm mạc thực quản. Điều này có thể dẫn đến tình trạng ngứa rát cổ họng, ho khan, ợ nóng, buồn nôn,...

• Chất kích thích

Hút thuốc lá, uống rượu bia, hít phải khói bụi, ô nhiễm môi trường,... là những chất kích thích có thể gây tổn thương niêm mạc đường hô hấp, dẫn đến ngứa họng và ho về đêm.

• Các bệnh lý khác

Ngoài các nguyên nhân kể trên, ngứa họng và ho về đêm cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý khác, chẳng hạn như:

• Bệnh lý tim mạch
• Bệnh lý thận
• Bệnh lý ác tính

Xem thêm: Mẹo trị ho ban đêm hiệu quả

2. Cách khắc phục ngứa họng và ho về đêm

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra ngứa họng và ho về đêm mà có các cách khắc phục khác nhau.

Đối với nhiễm trùng đường hô hấp trên

Nếu ngứa họng và ho về đêm là do nhiễm trùng đường hô hấp trên, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp sau để khắc phục:

• Uống nhiều nước ấm
• Xông hơi
• Súc miệng bằng nước muối ấm
• Dùng thuốc giảm ho, hạ sốt theo chỉ định của bác sĩ

Đối với hen suyễn

Nếu ngứa họng và ho về đêm là do hen suyễn, người bệnh cần dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát bệnh.

Đối với bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Nếu ngứa họng và ho về đêm là do bệnh trào ngược dạ dày thực quản, người bệnh cần thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Đối với chất kích thích

Để tránh ngứa họng và ho về đêm do chất kích thích, người bệnh cần hạn chế hoặc tránh tiếp xúc với các chất kích thích này.

Các bệnh lý khác

Nếu ngứa họng và ho về đêm là dấu hiệu của một bệnh lý khác, người bệnh cần đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời.

3. Cách phòng ngừa ngứa họng và ho về đêm

Để phòng ngừa ngứa họng và ho về đêm, người bệnh cần thực hiện các biện pháp sau:

• Tăng cường sức đề kháng

Tăng cường sức đề kháng là cách tốt nhất để phòng ngừa các bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp, từ đó ngăn ngừa ngứa họng và ho về đêm. Người bệnh có thể tăng cường sức đề kháng bằng cách ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc,...

• Tránh tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm môi trường

Khói bụi, ô nhiễm môi trường là những tác nhân kích thích niêm mạc đường hô hấp, gây ngứa họng và ho. Do đó, người bệnh cần hạn chế hoặc tránh tiếp xúc với các tác nhân này.

• Hút thuốc lá

Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ngứa họng và ho về đêm. Do đó, người bệnh cần bỏ thuốc lá để bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người xung quanh.

• Uống nhiều nước ấm

Uống nhiều nước ấm giúp giữ ẩm cho niêm mạc đường hô hấp, từ đó giảm kích ứng và ngăn ngừa ngứa họng và ho.

• Xông hơi

Xông hơi giúp làm loãng dịch nhầy trong đường hô hấp, từ đó giúp người bệnh dễ ho hơn và giảm ngứa họng.

• Súc miệng bằng nước muối ấm

Súc miệng bằng nước muối ấm giúp sát khuẩn, làm sạch khoang miệng và họng, từ đó giảm ngứa họng và ho.

• Giữ ấm cơ thể

Giữ ấm cơ thể giúp phòng ngừa nhiễm trùng đường hô hấp, từ đó ngăn ngừa ngứa họng và ho.

• Chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống hợp lý giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe đường hô hấp. Người bệnh nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, uống sữa, hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.

• Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và tăng cường sức đề kháng. Người bệnh nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

Nhấp vào xem thêm: Ho lúc 3 giờ sáng nguyên nhân do đâu?

4. Lưu ý

• Nếu ngứa họng và ho về đêm kéo dài hơn 7 ngày hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt cao, khó thở,... người bệnh cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
• Không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

5. Kết luận

Ngứa họng và ho về đêm là tình trạng phổ biến, có thể gây khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Để khắc phục và phòng ngừa tình trạng này, người bệnh cần xác định nguyên nhân gây bệnh và áp dụng các biện pháp phù hợp.

Nhấp vào để xem thêm: Cách điều trị ho về đêm hiệu quả

6. Kết nối với Dược Bình Đông

Trang chủ: https://www.binhdong.vn/

Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

Showroom: Số 11 Nguyễn Sĩ Cố, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

Hotline: 028.39.808.808

Nhà cung cấp: 028.66.800.300

Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200

Email: info@binhdong.vn

FOLLOW CÁC MẠNG XÃ HỘI ĐỂ CẬP NHẬT THÔNG TIN VỀ SỨC KHỎE MỚI NHẤT

Suckhoe123: https://suckhoe123.vn/user/11283/

Fanpage: https://www.facebook.com/binhdong.vn/

Sitesgoogle: https://sites.google.com/view/duocbinhdong/

Blogspot: https://duocbinhdongvn.blogspot.com/

Wixsite: https://duocbinhdong.wixsite.com/duocbinhdong

Hagtag: #duocbinhdong #duocphambinhdong #congtyduocbinhdong #dongycotruyenduocbinhdong #yhoccotruyenduocbinhdong #dongycotruyenduocbinhdong #congtytnhhduocbinhdongodau