Ruqyah Cirebon-Ahli hortikultura Marc Hachadourian , direktur Rumah Kaca Nolen di Kebun Raya New York, mengatakan kepada INSIDER bahwa tanaman bermanfaat bagi kondisi fisik dan mental Anda. 

"Sebenarnya ada banyak bukti ilmiah yang menambahkan tanaman ke ruang kerja atau lingkungan hidup apa pun sebenarnya membantu mengurangi stres," kata Hachadourian. "Jelas ada efek terapeutik dari merawat tanaman dan berkebun telah terbukti menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres, jadi manfaatnya lebih dari [...] membantu membersihkan udara dan menambah oksigen." 

Tanaman tertentu telah ditemukan secara khusus membersihkan udara dari bahan kimia beracun seperti benzena, formaldehida, dan amonia, menurut laporan udara bersih dari NASA. Hachadourian mencatat bahwa meskipun data ini ada, apakah Anda dapat menggunakan tanaman untuk menyaring udara Anda benar-benar belum terlihat. 

"Ada beberapa manfaat," kata Hachadourian. "Saya pikir perdebatan sekarang adalah seberapa banyak dari itu terjadi dan apakah itu cukup untuk membuat perbedaan yang signifikan dalam kesehatan dan kualitas lingkungan tempat Anda tinggal secara keseluruhan." 

Meskipun manfaat pemurnian udara mungkin tidak terlalu signifikan, Hachadourian telah menemukan bahwa manfaat alam lainnya adalah. Dia menyebutkan mandi hutan, tradisi berada di hadapan alam dan pepohonan, dan bahkan menjadi bagian dari program kesehatan masyarakat nasional Jepang pada tahun 1982 , menurut The Atlantic. Manfaat kesehatan yang didokumentasikan termasuk menurunkan tekanan darah dan menurunkan hormon stres. 

Tentu saja, tidak semua orang memiliki kemampuan untuk mandi hutan. Tapi, jika Anda yakin Anda membutuhkan lebih banyak tanaman hijau dalam hidup Anda, Hachadourian merekomendasikan untuk mendapatkan tanaman hias yang sesuai dengan lingkungan dan gaya hidup Anda. Dengan begitu, Anda bisa menuai semua manfaat sekaligus menjaga tanaman Anda tetap hidup.

Berikut adalah beberapa tanaman hias paling populer yang sangat baik untuk udara Anda