Nhận diện burn out Mệt mỏi không dứt: Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của burn out là cảm giác mệt mỏi kéo dài, không thể hồi phục dù đã nghỉ ngơi. Bạn có thể cảm thấy thiếu năng lượng và không thể thực hiện các công việc như trước. Giảm năng suất làm việc: Bạn có thể cảm thấy công việc trở nên khó khăn hơn và không thể hoàn thành với hiệu suất cao như trước. Sự thiếu động lực và sự hứng thú có thể làm giảm hiệu quả công việc. Cảm giác bị tách biệt: Bạn có thể cảm thấy xa lạ với công việc và đồng nghiệp. Tình trạng này có thể dẫn đến sự cô lập và thiếu sự kết nối với nhóm làm việc của bạn. Vấn đề sức khỏe: Các triệu chứng như đau đầu, mất ngủ và lo âu có thể xuất hiện khi bạn trải qua burn out. Những vấn đề sức khỏe này cần được chú ý để ngăn ngừa tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. >>>Xem thêm: https://www.ethiovisit.com/myplace/burnoutlagi