Việc sinh lý gặp vấn đề khiến cho các cặp đôi khó có thể thăng hoa mỗi khi quan hệ. Cho nên ngoài sử dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm, nam giới có thể bổ sung cho bản thân một số loại rau củ có khả năng tăng cường sinh lý dưới đây.

1. Giá đỗ giúp tăng cường sinh lực

Giá đỗ chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt có lợi cho sức khỏe con người đặc biệt là nam giới bị suy giảm chức năng sinh lý. Nghiên cứu cho thấy giá đỗ chứa lượng vitamin B2 gấp 2-4 lần so với các loại đậu. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C và vitamin B12 cũng cao hơn so với các loại nụ vối.

Đây là nguồn cung cấp vi chất dồi dào như vitamin B, C, A, B12, E… đặc biệt vitamin B12 góp phần tổng hợp DNA để sản sinh ra tinh trùng. Ngoài ra khoáng chất kẽm có trong giá đỗ giúp tăng cường sản sinh testosterone, tăng ham muốn tình dục một cách tự nhiên, hạn chế được việc lạm dụng chai xịt kéo dài quan hệ tốt nhất.

2. Bông cải xanh tốt cho nam giới bị suy giảm sinh lý

Bông cải xanh hay còn gọi là bông cải xanh là một loại rau đa năng có những công dụng bất ngờ trong việc điều trị và cải thiện nhiều chứng bệnh, kể cả suy giảm chức năng sinh lý.

Bông cải xanh chứa nhiều vitamin C, beta-caroten, kali… và chúng là những khoáng chất ngăn ngừa ung thư rất tốt. Axit folic có trong bông cải xanh được đánh giá là có tác dụng rất tốt đối với sự hình thành và phát triển của tinh trùng.

Loại rau xanh này rất dễ ăn và có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Vì vậy nam giới bị suy giảm chức năng sinh lý, nên tăng cường bổ sung mỗi ngày để tăng cường sản sinh testosterone và cải thiện vấn đề khó nói. Nhờ vậy hạn chế được việc dùng bình xịt kéo dài thời gian quan hệ.

3. Cần tây giúp tăng cường chức năng cho thận

Cần tây đã được chứng minh là có khả năng tăng cường sản xuất tinh trùng trong cơ thể nam giới. Bên cạnh cơ chế này, nam giới sử dụng cần tây thường xuyên sẽ có nhu cầu tình dục cao hơn bình thường.

Các chất dinh dưỡng quan trọng có trong cần tây là vitamin B, mangan, sắt, kali,… Những chất này ngoài tác dụng bồi bổ sức khỏe nói chung còn giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện chức năng sinh lý nam giới. 

Đặc biệt, việc sử dụng cần tây giúp cơ thể bổ sung một lượng lớn nội tiết tố androsterone, giúp tăng cường chức năng thận rất tốt. Kéo dài thời gian quan hệ nhanh chóng mà không phải dùng đến chai xịt chống xuất tin sớm của nhật.

4. Rau bina tăng cường sinh lực hiệu quả

Rau bina là một loại rau xanh rất giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt đối với nam giới, rau bina có khả năng giúp tăng cường sinh lực, giúp cơ bắp khỏe mạnh, dẻo dai, mang đến sự thăng hoa trong chuyện chăn gối.

Ngoài ra, ăn rau bina còn giúp lưu thông máu trong cơ thể, giúp máu lưu thông đến thể hang của dương vật dễ dàng hơn. Vì vậy dương vật dễ cương cứng và cương cứng lâu hơn.

>> Tin hot: Sử dụng thuốc xịt chống xuât tinh sớm có hại không?

5. Măng tây tăng cường chức năng sinh lý

Măng tây được ví như một loại Viagra tự nhiên nhờ tác dụng thần kỳ đối với nam giới gặp các vấn đề liên quan đến sinh lý. Măng tây chủ yếu chứa nhiều vitamin cũng như khoáng chất như vitamin A, E, B6, protein, phốt pho, canxi, kali, sắt,… 

Những vi chất dinh dưỡng này hoàn toàn cần thiết cho quá trình sản xuất testosterone trong cơ thể nam giới. Do đó măng tây là thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam giới, cải thiện tình trạng liệt dương, xuất tinh sớm rất hiệu quả.

Trên đây là top những loại rau củ có khả năng tăng cường sinh lý nam rất hiệu quả. Thế nên phái mạnh cần bổ sung thường xuyên các loại rau này để giúp cải thiện chức năng sinh lý.