Với những nam giới đang bị xuất tinh sớm thì việc dùng thuốc xịt chống xuất tinh sớm, và điều trị bệnh tại các trung tâm là một điều cần thiết nhưng đó chỉ là trường hợp nặng. Đối với trường hợp nhẹ, phái mạnh có thể chữa bệnh tại nhà nhờ những thực phẩm quen thuộc.

1. Nước ép lựu tăng ham muốn tình dục

Một trong những cách chữa xuất tinh sớm tại nhà tốt nhất là sử dụng nước ép lựu thay thuốc xịt chống xuất tinh sớm. Lựu là một loại trái cây giàu chất chống oxy hóa, có thể cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng và tăng ham muốn ở nam giới.

Nam giới đang bị bệnh có thể thường xuyên uống nước ép lựu hoặc ăn trực tiếp lựu tươi để cải thiện các triệu chứng. Tuy nhiên, bạn nên nói chuyện với một chuyên gia dinh dưỡng nếu bạn có kế hoạch sử dụng lựu trong một thời gian dài.

2. Thịt hàu cải thiện chức năng tình dục

Hàu là loại hải sản rất tốt để cải thiện chức năng tình dục ở phái mạnh. Trong hàu có thể chứa lượng kẽm gấp 10 lần trong so với 100gr thịt heo. Kẽm là khoáng chất thiết yếu cần thiết để sản sinh testosterone, cải thiện ham muốn và điều trị xuất tinh sớm ở nam giới không cần dùng xịt chống xuất tinh sớm.

Tuy nhiên, khi dùng hàu để cải thiện sinh lý, người dùng cần lựa chọn nguồn thực phẩm an toàn và nấu chín để tránh bị nhiễm ký sinh trùng.

3. Hạnh nhân thúc đẩy lưu lượng máu

Hạnh nhân được coi là một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên và có tác dụng chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà rất hiệu quả. Hạnh nhân chứa vitamin E thực sự có thể thúc đẩy lưu lượng máu khỏe mạnh khắp cơ thể, bao gồm cả dương vật. Giúp thời gian yêu được kéo dài mà không dùng chai xịt kéo dài thời gian quan hệ.

Bên cạnh đó, hạnh nhân cũng rất giàu kẽm, mangan và đồng. Đây đều là những khoáng chất cần thiết cho chức năng sinh lý nam giới. Bạn có thể ăn trực tiếp hạnh nhân hoặc dùng bột hạnh nhân hòa cùng sữa để uống.

4. Chuối làm tăng ham muốn tình dục

Chuối chứa flavonoid, có thể hỗ trợ tăng ham muốn tình dục ở nam giới và phụ nữ. Bên cạnh đó, chuối còn chứa nhiều kali, vitamin B giúp tăng cường năng lượng, sức bền và kéo dài thời gian quan hệ.

Những người bị xuất tinh sớm có thể ăn 2-3 quả chuối mỗi ngày để cải thiện các triệu chứng. Hoặc bạn có thể làm sữa chua chuối theo các cách sau:

- Bóc vỏ chuối, xay nhuyễn với lượng sữa vừa đủ, thêm một vài viên đá và trộn trong 1 phút.

- Đổ sữa chua vào trộn đều với đậu phộng giã nhỏ. Sử dụng món ăn này mỗi ngày, đặc biệt là trước khi ngủ để cải thiện tình trạng xuất tinh nhanh của bạn mà không phải dùng thuốc chống xuất tinh sớm dạng xịt.

5. Trái bơ giúp kéo dài thời gian yêu

Quả bơ là một chất kích thích tình dục tự nhiên nhờ vào lượng chất béo không bão hòa đơn. Quả bơ có chứa Folate - một loại protein mạnh mẽ, có tác dụng tăng cường chức năng cương dương, kéo dài thời gian và hiệu suất quan hệ hiệu quả hơn dùng chai xịt kéo dài quan hệ tốt nhất. 

Ngoài ra, bơ cũng rất tốt cho tim mạch, động mạch và cải thiện lưu thông máu. Người bị xuất tinh sớm có thể ăn bơ tươi mỗi ngày hoặc có thể làm sinh tố, dầm sữa hoặc làm thành salad ăn.

Tuy việc chữa xuất tinh sớm cần rất nhiều thời gian và sự kiên trì. Vậy nên thường xuyên ăn những thực phẩm trên sẽ giúp phái mạnh cải thiện được tình trạng sinh lý nhanh chóng, nhờ đó quá trình dùng thuốc xịt chống xuất tinh sớm điều trị hiệu quả hơn.