3 Pagkain para sa Mas Mahusay na & Clearer Vision – Alin ang mga ito?

Ang pagkuha ng isang kinakailangang pahinga mula sa computer at pagkuha ng mga 8 oras ng pagtulog ay hindi lamang ang tanging solusyon sa mga problema sa mata. Magandang paningin ay nangangailangan ng pagpapanatili ng isang tiyak na pagkain. Mayroon ding mga espesyal na pagsasanay sa pangitain na maaari mong gawin araw-araw upang mapahusay ang visual na aktibidad at pang-unawa. Maaari mong mahanap ang mga ito sa isa sa maraming mga mas mahusay na mga gabay sa paningin, tulad ng 'Ang Eye Book: Isang Kumpletong Gabay sa Mata Disorder at Kalusugan' sa pamamagitan ng mata dalubhasa Gary H. Cassel.