Khó thở là tình trạng phổ biến, có thể xảy ra ở bất kỳ ai, bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bị khó thở về đêm, điều này có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục tình trạng hay bị khó thở về đêm.

1. Hay bị khó thở về đêm là gì?

Khó thở về đêm là tình trạng khó thở đột ngột xảy ra vào ban đêm, sau khi ngủ được một thời gian. Khi bị khó thở về đêm, người bệnh sẽ thức dậy và thở hổn hển, khó khăn trong việc hít thở sâu.

Hay bị khó thở về đêm có thể là triệu chứng của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm:

• Suy tim sung huyết
• Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)
• Ngưng thở khi ngủ
• Tăng huyết áp
• Bệnh tim mạch
• Bệnh thận
• Bệnh tuyến giáp
• Stress, lo lắng

2. Nguyên nhân gây khó thở về đêm

Các nguyên nhân phổ biến gây khó thở về đêm bao gồm:

• Suy tim sung huyết: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây khó thở về đêm. Khi tim không thể bơm máu hiệu quả, máu sẽ tích tụ lại trong phổi, khiến người bệnh cảm thấy khó thở.
• Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD): COPD là tình trạng viêm và tắc nghẽn đường thở, khiến người bệnh khó thở khi hít vào hoặc thở ra.
• Ngưng thở khi ngủ: Ngưng thở khi ngủ là tình trạng tạm thời ngừng thở trong khi ngủ. Tình trạng này có thể khiến người bệnh thức giấc giữa đêm và cảm thấy khó thở.
• Tăng huyết áp: Tăng huyết áp có thể gây tổn thương các mạch máu trong cơ thể, bao gồm cả mạch máu phổi. Điều này có thể dẫn đến khó thở, đặc biệt là khi nằm xuống.
• Bệnh tim mạch: Các bệnh tim mạch, chẳng hạn như bệnh mạch vành, có thể khiến tim khó bơm máu hiệu quả. Điều này có thể dẫn đến khó thở, đặc biệt là khi gắng sức.
• Bệnh thận: Bệnh thận có thể khiến chất lỏng tích tụ trong cơ thể, bao gồm cả phổi. Điều này có thể dẫn đến khó thở.
• Bệnh tuyến giáp: Tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp) có thể khiến nhịp tim nhanh và hô hấp nhanh. Điều này có thể dẫn đến khó thở.
• Stress, lo lắng: Stress và lo lắng có thể khiến nhịp thở nhanh và nông. Điều này có thể dẫn đến khó thở.

Mời bạn xem thêm: Cách chữa khó thở về đêm hiệu quả!

3. Triệu chứng của hay bị khó thở về đêm

Các triệu chứng của khó thở về đêm bao gồm:

• Khó thở, hụt hơi
• Thở hổn hển
• Cảm giác nghẹt thở
• Tức ngực khó thở
• Mệt mỏi, khó ngủ
• Buồn nôn, nôn
• Đau đầu
• Nghẹt mũi khó thở
• Khó thở khi nằm xuống

Xem thêm: Bầu khó thở về đêm nguyên nhân do đâu hướng điều trị thế nào?

4. Cách khắc phục tình trạng hay bị khó thở về đêm

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây khó thở về đêm, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Nếu khó thở về đêm là do một bệnh lý cụ thể, bác sĩ sẽ điều trị nguyên nhân gây bệnh. Ví dụ, nếu khó thở về đêm là do suy tim sung huyết, bác sĩ sẽ kê thuốc để kiểm soát huyết áp và cải thiện chức năng tim.

Nếu khó thở về đêm không do bệnh lý nào, bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị không dùng thuốc, chẳng hạn như:

• Kê gối cao khi ngủ: Điều này có thể giúp giảm áp lực lên phổi và cải thiện hô hấp.
• Thay đổi tư thế ngủ: Nên tránh nằm ngửa, thay vào đó nên nằm nghiêng sang bên.
• Giảm cân nếu thừa cân hoặc béo phì: Thừa cân hoặc béo phì có thể khiến khó thở tồi tệ hơn.
• Ngưng hút thuốc: Hút thuốc có thể làm tổn thương phổi và khiến khó thở tồi tệ hơn.

Nếu khó thở về đêm nghiêm trọng hoặc không đáp ứng với các phương pháp điều trị không dùng thuốc, bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị xâm lấn, chẳng hạn như:

• Máy trợ thở: Máy trợ thở có thể giúp người bệnh thở dễ dàng hơn.
• Phẫu thuật: Phẫu thuật có thể được chỉ định để điều trị các nguyên nhân cụ thể gây khó thở về đêm, chẳng hạn như ngưng thở khi ngủ.

5. Các biện pháp phòng ngừa khó thở về đêm

Để phòng ngừa khó thở về đêm, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

• Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, kiểm soát cân nặng, không hút thuốc, hạn chế rượu bia.
• Kiểm soát các bệnh lý mạn tính: Nếu bạn mắc các bệnh lý mạn tính, chẳng hạn như suy tim, COPD, tăng huyết áp, bệnh thận, bệnh tuyến giáp, hãy kiểm soát tốt các bệnh lý này để giảm nguy cơ khó thở về đêm.
• Giảm căng thẳng, lo âu: Căng thẳng, lo âu có thể khiến khó thở tồi tệ hơn. Hãy tìm cách giảm căng thẳng, lo âu, chẳng hạn như tập yoga, thiền, massage,...

6. Khi nào cần đi khám bác sĩ

Nếu bạn thường xuyên bị khó thở về đêm, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Đặc biệt, bạn cần đi khám ngay lập tức nếu bạn gặp các dấu hiệu sau:

• Khó thở nghiêm trọng, không thể cải thiện bằng các biện pháp tự chăm sóc.
• Khó thở kèm theo các triệu chứng khác, chẳng hạn như đau ngực, chóng mặt, ngất xỉu.
• Khó thở đột ngột, không rõ nguyên nhân.

Kết luận

Khó thở về đêm là triệu chứng của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả các bệnh lý nghiêm trọng. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên bị khó thở về đêm, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu thêm: Triệu chứng khó thở về đêm và cách điều trị bệnh?