Khi bị xuất tinh sớm thời gian quan hệ của nam giới sẽ bị giảm xuống khiến cuộc yêu không được trọn vẹn. Để lâu dài sẽ khiến cho cặp đôi xảy ra tan rã, chính vì vậy mà các loại thuốc xịt chống xuất tinh sớm được sử dụng để kéo dài thời gian yêu. Nhưng ngoài thuốc ra có rất nhiều loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý, nếu biết bổ sung đúng cách sẽ tốt cho sinh lực.

1. Cần tây - kéo dài thời gian quan hệ

Nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm có thể kéo dài đời sống tình dục của mình, hãy xem xét cần tây. Kết quả nghiên cứu cho thấy ăn cần tây có thể làm tăng hàm lượng androstane, một chất kích thích tình dục tự nhiên ở nam giới. 

Nó cũng có thể giúp giãn nở các mạch máu, tăng lưu thông máu và thúc đẩy ham muốn tình dục. Chế độ ăn hàng ngày với cần tây là lựa chọn sáng suốt để kéo dài cuộc yêu, lại tốt cho sức khỏe và không gây hại như thuốc xịt chống xuất tinh sớm.

2. Rượu vang đỏ - một chút kích thích nồng nàn

Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng các chất chống oxy hóa trong rượu vang đỏ (flavonoid, anthocyanins, catechin, tannin, proanthocyanidins, ...) và rượu kích hoạt sản xuất oxit nitric trong máu, làm giãn nở thành mạch máu. Làm giãn nở, tăng tuần hoàn máu, tạo hưng phấn và kéo dài thời gian yêu.

Uống một ly rượu vang đỏ trước khi nhập cuộc là thời điểm thích hợp để khiến “chuyện phòng the” trở nên lãng mạn và thăng hoa hơn. Bởi ngoài những tác dụng trên, rượu vang đỏ còn giúp giải phóng dopamine trong não một chất điều khiển cảm xúc trong tình yêu.

3. Dâu tây - giúp cuộc yêu dài như mong đợi

Dâu tây rất giàu chất chống oxy hóa, là chất làm mỏng hệ tuần hoàn bằng cách loại bỏ các gốc tự do. Có những lập luận cho rằng chất chống oxy hóa có thể giải phóng các mạch máu, do đó làm tăng lưu lượng máu cần thiết khắp cơ thể đây là điều mà thuốc xịt chống xuất tinh sớm tốt nhất khó thực hiện. 

Tiến sĩ tâm lý học lâm sàng về sức khỏe Lynn Edlen-Nezin chỉ ra: “Nói chung, trái tim tốt sẽ tốt cho bộ phận sinh dục.” Nếu trái tim của bạn khỏe mạnh, lưu lượng máu trong cơ thể sẽ cung cấp cho bạn nhiều cơ quan hơn và tốt hơn.

4. Bơ - giúp đời sống chăn gối thăng hoa

Bơ chứa hàm lượng axit folic cao nên có thể nhanh chóng phân hủy protein và cung cấp năng lượng cần thiết cho sự bền bỉ trong cuộc yêu, điều này liên quan đến thời gian duy trì cảm xúc khi quan hệ.  Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho rằng quả bơ là loại thực phẩm giàu chất béo, giàu chất béo, có thể tối ưu hóa việc sản xuất các hormone có lợi cho tình dục. 

Theo Mạng lưới Y tế Hiện đại, nội tiết tố giúp cải thiện chức năng tình dục tổng thể của nam giới và phụ nữ. Tất cả những điều trên cho thấy quả bơ là thực phẩm tốt để kéo dài đời sống tình dục, các cặp vợ chồng hãy bổ sung ngay quả bơ vào chế độ ăn của mình.

5. Chuối - cuộc yêu đầy thăng hoa và kéo dài

Khi bạn dự định dành một buổi tối vui vẻ với đối tác của mình, xin đừng bỏ qua chuối trước khi quan hệ. Sau khi được nạp vào cơ thể con người, loại quả này có khả năng kích thích các giác quan, tăng ham muốn và kích thích hưng phấn của nam và nữ.

Không như xịt chống xuất tinh sớm chỉ có những thành phần gây tê, chuối có rất nhiều chất dinh dưỡng như là:

- Vitamin B: giảm bớt căng thẳng, tăng sản xuất năng lượng cho cơ thể.

- Trytophan: giúp sản xuất hormone kích thích hưng phấn tình dục.

- Bromelanin: cải thiện lưu lượng máu và tăng thêm ham muốn.

Nếu chúng ta biết cách thêm vào những gia vị cần thiết cho tình yêu thì tình yêu sẽ trở nên thú vị, lãng mạn và tràn đầy cảm xúc hơn. Vì vậy sau khi viết xong bài này, bạn hãy hình thành thói quen ăn uống hợp lý cho bản thân và lựa chọn những thực phẩm có thể kéo dài đời sống tình dục, để cuộc sống của bạn trở nên tươi mới và nhiều màu sắc hơn.