Giờ đây không cần đến các loại thuốc xịt chống xuất tinh sớm bạn vẫn có thể chữa xuất tinh sớm tại nhà rất hiệu quả. Nhưng khi thực hiện các biện pháp cải thiện sinh lý tại nhà, các bạn phải thực hiện đúng cách nếu không sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.

Một vài lưu ý khi điều trị xuất tinh sớm tại nhà

Không giống như sử dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm chỉ cần dùng theo hướng dẫn là được. Khi các bạn muốn cải thiện sinh lý tại nhà nên cần biết một vài điều để tiến trình điều trị đạt hiệu quả hơn.

- Việc lựa chọn phương pháp điều trị phải có căn cứ, không tùy tiện thực hiện các giải pháp không có cơ sở.

- Trong nhiều trường hợp, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tự ý điều trị bệnh.

- Điều trị tại nhà đòi hỏi kỷ luật và sự kiên trì, với mỗi phương pháp sẽ có tần suất và thời gian thực hiện cụ thể.

- Những phương pháp nào để tự điều trị tại nhà sau khi thực hiện đủ một thời gian mà không hiệu quả, thì bạn nên dừng điều trị mà đi thăm khám ngay để được tư vấn phác đồ mới.

Những biện pháp chống xuất tinh sớm tại nhà đơn giản

1. Liệu pháp tâm lý chữa xuất tinh sớm

Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến nam giới rơi vào tình trạng xuất tinh sớm là do tâm lý không ổn định ví dụ như là:

- Cảm giác tội lỗi khi đang quan hệ.

- Quá khích và hưng phấn khi đang quan hệ.

- Luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, hay bị áp lực.

Vì vậy khi muốn khắc phục tình trạng này nhanh chóng, trước hết cần thực hiện các liệu pháp tâm lý đó là:

- Cố gắng giữ bản thân thật thoải mái trước và trong khi quan hệ.

- Hãy vun đắp tình cảm với bạn tình để có một không gian lãng mạn và quyến rũ, điều này sẽ giúp tâm lý của bạn trở nên tự tin hơn.

- Và quan trọng hết hãy trút bỏ mọi căng thẳng trước khi yêu để bạn không cần phụ thuộc vào xịt chống xuất tinh sớm nữa.

2. Luôn diễn ra quan hệ đều đặn

Việc quan hệ thường xuyên cũng là một cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả. Điều này sẽ làm cho dương vật ít nhạy cảm hơn với các kích thích da. Từ đó thời gian xuất tinh và tổng thời gian gần gũi sẽ được kéo dài hơn. Giúp các nam giới không cần phải tiếp tục sử dụng gel chống xuất tinh sớm.

3. Bổ sung những thực phẩm tốt cho sinh lý

Các loại thực phẩm dùng làm món ăn hàng ngày rất đa dạng và nhiều loại được coi là vị thuốc chữa bệnh vô cùng hiệu quả. Do đó nếu sử dụng thường xuyên bạn sẽ nhanh chóng cải thiện được vấn đề của mình, từ đó không cần thường xuyên phải dùng thuốc chống xuất tinh sớm dạng xịt.

- Rau ngót là cái tên đầu tiên trong danh sách này, loại rau này có nhiều vitamin C gấp nhiều lần trái cây. Chúng giúp kích thích tuần hoàn máu, làm giãn nở mạch máu và giúp máu lưu thông xuống hạ bộ tốt nhất.

- Vitamin B và protein trong gừng, trứng, mật ong cũng rất có lợi cho việc xuất tinh nhanh ở nam giới.

- Bổ sung đậu nành, súp lơ xanh, hàu, lươn,… cũng được coi là giải pháp hữu hiệu.

4. Sử dụng những sản phẩm hỗ trợ sinh lý

Để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm tại nhà tốt hơn, bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ như là bao cao su, thuốc xịt chống xuất tinh sớm tốt nhất,...Từ đó bạn có thể tự tin và quyết tâm hơn trong hành trình điều trị lâu dài này.

[Xem thêm] Những loại thuốc xịt chống xuất tinh sớm tốt nhất hiện nay

Chữa xuất tinh sớm tại nhà không hề khó chỉ cần bạn đủ kiên trì là có thể thực hiện được. Vậy nên các quý ông hãy xây dựng cho mình một phác đồ điều trị và thường xuyên thực hiện. Như vậy sẽ tốt cho sức khỏe hơn là sử dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm của mỹ.